Therapeutisches Boxen

Traumaboxen

Es ist simpel,
aber nicht einfach.

THERAPEUTISCHES BOXEN Traumaboxen

Was ist das eigentlich ?

Therapeutisches Boxen ist eine körperorientierte Form der Therapie, die auf die Integration von Körper, Geist und Emotionen abzielt und wird im ITF sowohl in Gruppen- oder Einzelkursen angeboten.

In der Gruppenarbeit können soziale Dynamiken und Gruppenunterstützung eine Rolle spielen, während ein Einzelkurs eine individuellere Betreuung ermöglicht.

EMOTIONSREGULIERUNG

Die physische Betätigung beim Boxen ermöglicht es Dir, Emotionen wie Wut, Frustration und Stress auf sichere Weise zu kanalisieren. Durch den Einsatz von Schlagtechniken können diese Emotionen freigesetzt und bearbeitet werden.

Traumaverarbeitung

Für Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, kann therapeutisches Boxen als Teil der Traumaverarbeitung dienen. Es bietet Dir eine sichere Umgebung, um den Körper und die Psyche wieder zu verbinden und Traumata zu bewältigen.